Kostenloses Erstgespräch

Anamnese Eingangs-Gesundheitscheck

Beratung:

• Trainingsplanung/ Vor- und Nachbereitung der Trainingseinheit/ regelmäßige Trainingskontrolle
• Ernährungsberatung/ Gewichtsmanagemen
• Einkaufsberatung

Sport:

• Krafttraining
• Kraftausdauertraining
• Muskelaufbautraining
• Ausdauertraining
• Lauftraining (Marathon)
• Radsport (Rennrad)
• Entspannung/Wellness

Entspannung/Wellness:

• Klassische Massage
• Entspannungstechniken (Progressive Relaxation nach Jakobsen)

Fitness:

• Fitness- und Krafttraining
• Flexibilitätstraining
• Koordinationstraining
• Rückentraining
• Jogging
• Walking/Nordic Walking
• Aquafitness/Aquajogging

Tipp: Verschenken Sie Personal Training als Gutschein für gute Freunde oder an Ihre Familie.