Kostenloses Erstgespräch

Anamnese/ Gesundheits-Check

Beratung:

• Trainingsplanung/ Vor- und Nachbereitung der Trainingseinheit/ regelmäßige Trainingskontrolle
• Ernährungsberatung/ Gewichtsmanagemen
• Einkaufsberatung

Sport:

• Krafttraining
• Kraftausdauertraining
• Muskelaufbautraining
• Ausdauertraining
• Lauftraining (Marathon)
• Radsport (Rennrad, Mountainbike)
• Inlineskaten  
• Entspannung/Wellness

Entspannung/Wellness:

• Klassische Massage
• Bindegewebsmassage
• Akupressur
• Entspannungstechniken (Progressive Relaxation nach Jakobsen)

Fitness:

• Fitness- und Krafttraining
• Flexibilitätstraining
• Koordinationstraining
• Rückentraining
• Jogging
• Walking/Nordic Walking
• Aquafitness/Aquajogging

Präventionskurse für Gruppen nach den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen (§ 20 Abs. 1 SGB V):

• Nordic Walking
• Aquafitness/-jogging
• Rückenschule

 

Tipp: Verschenken Sie Personal Training als Gutschein für gute Freunde oder an Ihre Familie.